마음치유1 아로마 마사지의 모든 것: 건강과 힐링을 위한 아로마테라피 안내 1. 아로마 마사지란? 아로마 마사지란 아로마 오일을 사용하여 신체를 마사지하며 심리적, 신체적 이완을 주는 테라피 방법이다. 이 마사지는 고대부터 사용된 요법으로 각기 다른 식물의 향기를 통해 다양한 건강 효과를 기대할 수 있다. 아로마 오일은 주로 에센셜 오일에서 추출되며, 각 오일은 그 특성과 향에 따라 서로 다른 효과를 지닌다.아로마 마사지에서는 일반적인 마사지 기술이 사용되지만, 각 오일의 향기를 느끼며 몸과 마음 모두를 힐링하는 데 중점을 둔다. 이 과정에서 긴장이 풀리고, 스트레스가 감소하며, 기분이 좋아지는 효과를 경험할 수 있다. 특히, 자신의 필요에 맞는 오일을 선택하는 것이 중요한데, 이는 개인의 취향과 건강 상태에 따라 달라질 수 있다.또한 아로마 마사지는 집에서도 쉽게 적용할.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음